Tag Archives: nyújtás

#70 – Bemelegítés és nyújtás deszkázás előtt

Nem csak 40 fölött kell(ene) melegíteni hajtás előtt. Ugye, ugye?

...

#225 Flippek 70 évesen? Ezek legyenek az új szokásaid.

Bemelegítés, nyújtás, levezetés. Az ideális gördeszkás állapot elérésének szentháromsága.

...

#120 #élet-mode | Bemelegítés és nyújtás 2.

Folytatjuk az #élet-mode rovatot, ezúttal Eli Reed segít a helyes napi rutin kialakításában.

...